Tenho a vida que sempre quis. Então por que ainda sinto um vazio dentro de mim?
Em meio aos aplausos e conquistas, existe uma solidão silenciosa que poucos têm coragem de reconhecer.
Serenara é a sua companhia semanal para um cuidado emocional possível. Somos um portal de conteúdos e histórias sobre saúde emocional feminina.
Você já teve medo de admitir que, mesmo tendo tudo o que sempre sonhou, ainda falta algo que não consegue nomear?
Conheço muitas mulheres que parecem ter tudo sob controle: rotinas impecáveis, carreiras de sucesso, relacionamentos sólidos. Viajam pelo mundo e têm agendas lotadas. Mesmo assim, quando a noite cai e o silêncio toma conta da casa, um vazio surge. Um vazio difícil de entender.
O primeiro impulso é culpar-se. "Como posso sentir isso se tenho a vida que tantos desejam?" Mas, no fundo, sabemos que títulos e metas não preenchem esse espaço.
O que, então, explica essa sensação?
1. Você está confundindo ser com fazer
Vivemos como se estivéssemos no automático, sempre na corrida para alcançar a próxima meta. Medimos nosso valor pelas tarefas riscadas na lista ou pelas medalhas que colecionamos ao longo do caminho.
Nesse ritmo frenético, estamos confundindo nossa identidade com o que produzimos. A pergunta é simples: quando foi a última vez que você fez algo só pelo prazer, sem a pressão de ter que produzir ou mostrar resultados?
2. A sua autoimagem foi desenhada para agradar os outros
Crescemos escutando que ser “boas meninas” significava ser eficientes, agradáveis e, principalmente, reconhecidas. Não é raro como muitas de nós moldamos nossa identidade buscando aprovação externa.
Mas chega um momento em que esse aplauso já não preenche. Olhamos no espelho e não nos reconhecemos: o que vemos não reflete nosso interior. Surge então aquela sensação estranha, como se estivéssemos atuando em um papel escrito por outros.
3. As suas emoções foram negligenciadas
Você já percebeu como às vezes engolimos o choro, dizemos “está tudo bem” e seguimos adiante? Cada vez que fazemos isso, ignoramos nossas necessidades emocionais.
É como se as trancássemos num porão escuro. Com o tempo, esse porão se enche, e o vazio que sentimos é a falta das emoções que evitamos enfrentar. Muitas mulheres falam sobre solidão. Essa solidão não nasce só da ausência de boas companhias, mas também da falta de conexão com nossos próprios sentimentos.
Sessão de perguntas
1. É normal sentir um vazio mesmo tendo conquistado tudo o que eu queria?
Sim. Esse sentimento é mais comum do que você imagina. Ele não significa que você é ingrata, mas um chamado interno para olhar além das metas externas e cuidar das suas necessidades emocionais.
2. Como diferenciar vazio existencial de simples cansaço?
O cansaço melhora com descanso, sono e pausas. O vazio, por outro lado, persiste mesmo após férias ou momentos de lazer. Ele revela uma desconexão mais profunda com quem você é, não apenas com o ritmo da rotina.
3. O que posso fazer quando não sei exatamente o que está faltando?
Comece se perguntando: “O que eu desejo para mim, além do que esperam de mim?” Práticas de escrita reflexiva, terapia e conversas sinceras com mulheres de confiança podem abrir espaço para respostas que hoje parecem distantes.
Não existe fórmula mágica para preencher o vazio, mas é possível construir coragem para encará-lo.
E essa coragem nasce quando começamos a ser verdadeiras com o que sentimos e com os nossos reais desejos.